Άγχος αποχωρισμού: Κατανόηση και Διαχείριση στην Προσχολική Ηλικία.
- Details
- Published: Wednesday, 15 January 2025 12:10
- Written by Sofia
Πρακτικές Στρατηγικές για Γονείς
Τι είναι το άγχος αποχωρισμού;
·Ορισμός του άγχους αποχωρισμού:
oΕίναι η συναισθηματική αντίδραση των παιδιών στην απομάκρυνση από τους γονείς ή τους φροντιστές τους.
oΣυχνά εκδηλώνεται με κλάμα, ανησυχία, θυμό ή ακόμα και άρνηση να πάνε στο σχολείο.
·Συνηθισμένο φαινόμενο στην προσχολική ηλικία (ιδιαίτερα σε ηλικίες 2-6 χρονών).
Ποια είναι τα αίτια του άγχους αποχωρισμού;
·Φυσιολογική Ανάπτυξη: Οι μικρές ηλικίες είναι μια περίοδος ανακάλυψης της ανεξαρτησίας, και τα παιδιά συνήθως αναπτύσσουν ισχυρές συναισθηματικές συνδέσεις με τους γονείς τους.
·Περιστάσεις που εντείνουν το άγχος:
oΜεγάλη αλλαγή στη ζωή του παιδιού (απώλεια, αλλαγή περιβάλλοντος, νέο σχολείο).
oΠιθανές αλλαγές στην οικογενειακή κατάσταση ή την καθημερινότητα (διάσταση γονιών, αλλαγή σπιτιού).
oΔιάρκεια απομάκρυνσης ή καθυστέρηση του γονέα (αν η μητέρα καθυστερήσει να επιστρέψει ή δεν είναι η ίδια για λίγο).
Συμπτώματα του άγχους αποχωρισμού
·Κλάμα, φωνές, και αντίσταση στην απομάκρυνση από τη μητέρα ή τον πατέρα.
·Φόβοι για την ασφάλεια του γονέα ή του εαυτού τους.
·Σωματικά συμπτώματα ( πόνος στο στομάχι, πονοκέφαλοι).
·Αντίδραση με τρόπους αποφυγής
( δεν θέλουν να πάνε στο σχολείο, κάνουν «κόλπα» για να παραμείνουν κοντά στους γονείς).
Πως μπορεί να βοηθήσει ο γονέας;
·Επικύρωση των συναισθημάτων: Αντί να αγνοούν ή να «συμβουλεύουν» το παιδί να μην
φοβάται, οι γονείς πρέπει να επιβεβαιώνουν τα συναισθήματά του, λέγοντας:«Καταλαβαίνω ότι νιώθεις
άσχημα όταν φεύγω. Θα επιστρέψω σύντομα και θα είναι όλα καλά.»
·Πρόβλεψη και Ρουτίνα: Δημιουργία μιας ρουτίνας που θα βοηθήσει το παιδί να νιώθει
ασφάλεια(σταθερός χρόνος αποχαιρετισμού, καλό βράδυ πριν τον ύπνο, καλά να περάσεις στο
σχολείο ).
·Σταδιακή απομάκρυνση: Η απομάκρυνση πρέπει να γίνεται σταδιακά και με αγάπη, βοηθώντας
το παιδί να αντιληφθεί ότι ο γονέας επιστρέφει.
Πρακτικές Στρατηγικές για τους Γονείς:
·Θετική Ενίσχυση: Δώστε στο παιδί ανταμοιβές ή θετικά σχόλια όταν το παιδί δείχνει πρόοδοή ηρεμία κατά τη διάρκεια του αποχαιρετισμού.
·Ευχάριστο αποχαιρετιστήριο τελετουργικό: Δημιουργήστε μια μικρή συνήθεια, όπως ένα σύντομο χαιρετισμό ή ένα «μυστικό» που θα κάνει την απομάκρυνση πιο ευχάριστη και αναγνωρίσιμη.
·Χρήση αντικειμένων ασφαλείας: πάρει μαζί του κάτι αγαπημένο από το σπίτι (παιχνίδι, κουβέρτα) για να νιώθει άνετα και ασφαλές.
Συμπεράσματα:
·Το άγχος αποχωρισμού είναι φυσιολογικό και προσωρινό.
·Η υποστήριξη, η θετική ενίσχυση και η δημιουργία σταθερών ρουτινών μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να το ξεπεράσουν.
·Εξαιρετική συνεργασία γονέων, δασκάλων και επαγγελματιών είναι το κλειδί για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του άγχους αποχωρισμού.
Να θυμάσαι…
Μην ανταποκρίνεσαι υπερβολικά στο άγχος του παιδιού
(δεν πρέπει να το καθησυχάζεις με υπερβολική ανησυχία ή να δείχνεις στεναχώρια, καθώς αυτό ενδέχεται να ενισχύσει το άγχος του).
Σας ευχαριστώ για το χρόνο σας
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΧΡΥΣΟΥΛΑ
ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΣ ΠΕ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
